一根香蕉的热量是多少大卡(一根香蕉到底含有多少热量)

首先,香蕉的营养素含量我们可以从下表中得出

一根香蕉的热量是多少大卡(一根香蕉到底含有多少热量)-1

其次,一根普通香蕉可食用部分到底有多少克?

一根香蕉的热量是多少大卡(一根香蕉到底含有多少热量)-2

经过称重,可以得出这根普通香蕉的可食用部分是89克,那么经过计算可以得出这根普通香蕉的营养素含量如下表

一根香蕉的热量是多少大卡(一根香蕉到底含有多少热量)-3

一根普通的香蕉可食用部分(89g)含有的热量是82.77大卡

健身减肥的小伙伴,可以详细计算每天的摄入热量和消耗热量哦

香蕉作为一种水果,在我们日常生活中,随处可见,并且经常吃到,接下来我们看看香蕉还可以做成哪些美食?

外焦里嫩的香蕉酥

一根香蕉的热量是多少大卡(一根香蕉到底含有多少热量)-4

小姐姐必点的拔丝香蕉

一根香蕉的热量是多少大卡(一根香蕉到底含有多少热量)-5

作为休闲零食的香蕉片

一根香蕉的热量是多少大卡(一根香蕉到底含有多少热量)-6

创新美食香蕉薄饼

一根香蕉的热量是多少大卡(一根香蕉到底含有多少热量)-7

香脆可口的油炸香蕉

一根香蕉的热量是多少大卡(一根香蕉到底含有多少热量)-8

甜香四溢的香蕉派

一根香蕉的热量是多少大卡(一根香蕉到底含有多少热量)-9

你还有什么喜欢吃的香蕉美食呢

原创文章,作者:水果百科书,如若转载,请注明出处:https://www.yzfbook.cn/11352.html

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注