养胃护胃5种水果(对胃最好的5种水果)

养胃护胃5种水果(对胃最好的5种水果)-1

现代人生活压力越来越大,工作越来越忙,胃也越来越差。胃病是个很恼人的疾病,不犯病的时候没什么事儿,但是一犯起病来,就痛得让人生不如死,痛苦至极。对于胃不好的人来说,除了去医院接受医生的治疗之外,其实也有一些简单的辅助治疗方法。比如,吃一些对胃健康有益的水果,安全有效,又价格低廉。这里有五种水果,是胃病的天然克星,想要胃健康可以适当多吃一些。

1. 苹果

一天一苹果,胃病远离我。苹果温和养胃,很多人喜欢将苹果煮熟之后食用,可以治腹泻、养胃。煮过之后的苹果,里面的果胶和膳食纤维能增强胃肠道蠕动,对胃黏膜也能起到保护作用。

2. 芒果

养胃护胃5种水果(对胃最好的5种水果)-2

芒果中糖分和维生素含量都很高,能够促进胃部功能修复,帮助胃部更好的运转。

3. 菠萝

每一百克菠萝里有30克都是维生素C,而维生素C能够消除炎症,减轻胃炎带来的影响。菠萝里还含有酵素,也能减轻胃部的负担。但是菠萝一次不能吃多了,不然养胃可能会变成伤胃。

4. 火龙果

养胃护胃5种水果(对胃最好的5种水果)-3

火龙果是有名的长寿果,里面的植物蛋白有解毒功效,而且还能对胃部有很好的保护作用。红心火龙果里的花青素,也具有抗氧化、抗炎症的功效,有胃病的朋友不妨多吃一些。

5. 番木瓜

番木瓜和菠萝一样,也含有一种酵素成分,对胃有调养的作用,不过要注意,胃寒的人不要多吃番木瓜。

胃口好,人才能健康长寿。所以,对于胃部,大家一定要细心呵护。不要总是吃一些对胃有刺激性的食物,应该多吃一些养胃的水果蔬菜。别等真的胃出了问题,才追悔莫及。

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