碱性水果有哪些(秋天这5种碱性水果别错过)

秋天这5种碱性水果别错过,水分充足口感好,过阵子就不多了。哈喽,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗?

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一场秋雨一场寒,最近这几天真的是阴雨连绵啊。进入凉爽的秋季过后,天气已经逐渐变冷了。这个时候我们除了要记得多喝水之外,平时也不要忘记多吃一些补水润秋燥的食物哦。多吃一些秋季应季的水果和蔬菜,这样我们的身体就不容易生病啦。

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尤其是刚入秋的这几个月,正是各种蔬菜和水果大量上市的季节。市场上各种水果琳琅满目,大家一定要记得多吃一些应季的水果哦。反季节的蔬菜就不建议大家吃啦,今天就给大家分享适合秋天吃的5种碱性水果,这个时候是正合适。过一段时间就不多啦。

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NO.1毛桃

都说桃养人杏伤人,李子树下埋死人。那么这个季节多吃一些毛桃是非常有好处的,桃子代表长寿的意思。多吃一些成熟的毛桃,可以补充我们身体的维生素以及膳食纤维。对于经常便秘的朋友来说,隔三岔五可以多吃一些毛桃解解馋哦。

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从市场上买回来的毛桃大多都是七分熟的,吃不完的毛桃一定不要放在袋子里捂着保存。把它打开袋子,敞口保存一两天桃子就能吃啦。买回来的桃子数量多的话,可以放在冰箱的冷藏处储存哦。吃的时候提前四五个小时把它拿出来,这样在吃的时候就不容易伤身体啦。

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NO.2石榴

八月底九月初正是石榴上市的季节,同样也是碱性水果。石榴里面含有丰富的维生素C、钙、铁、磷等营养元素。对于爱美的女性朋友来说可以多吃一些石榴哦。秋季的石榴是美容养颜的,挑选石榴的时候最好挑选那种发黄的石榴。外皮发黄的石榴是新鲜成熟的哦。饭后来一两个石榴,既可以解渴也可以降秋燥。

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NO.3黄金梨

黄金梨也是这个季节应季的碱性水果,它里面含有70%的水分。对于秋天容易上火的朋友来说,吃一两个黄金梨还是非常有益处的。我们这边的黄金梨是2元一斤,比瓶装水还要便宜。不知道大家喜欢吃黄金梨吗?欢迎评论区留言哦。

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NO.4龙眼

南方正是盛产龙眼的地方,新鲜的龙眼吃起来香甜多汁。而且还可以把龙眼做成龙眼干,对于保护眼睛有很好的益处哦。但是龙眼属于凉性水果,孕妇不可以多吃哦。龙眼里面含有丰富的蛋白质脂肪,葡萄以及多种微量元素,对于中老年朋友来说可以多吃一些龙眼补补身体。

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NO.5无花果

上星期回老家的时候,就看到老家的无花果树上结满了无花果。这个无花果是分批次成熟的,如果不采摘的话,很容易会烂在地上。所以看到已经发紫了的无花果,一定立马采摘下来吃。农村老家的无花果是不要钱的,在城里价格稍微贵一些。无花果有开胃健脾、润燥的效果,入秋后大家不要忘记吃无花果哦。

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好啦,以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还对此有其他不同的看法吗?欢迎评论区分享给我们哟。咱们下期见。

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