活血化瘀的水果(这种水果女人一定要知道)

一提到水果,有些老人就会提醒:“少吃点,水果吃多了会寒凉啊”。其实水果也有属性的,之前我们就列出过常见水果寒热属性,今天要跟大家说一种不寒凉,还有助于活血化瘀、补气养血的水果——桃子。

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《随息居饮食谱》中已经记载了桃子能“补心,活血,生津涤热”,这里提到了桃子活血化瘀的作用,其实生活中很多毛病都是跟血瘀相关,中医说的“瘀”是一种无形的瘀,大家可以想象一下,我们体内的气血、经络的运行,就像一条条车道。车辆行驶畅通则交通运行正常,路堵了交通就会陷入瘫痪。

身体中的气和血就相当于车辆,当体内的气血瘀滞了,经络堵塞,身体就会出现问题。 而桃子就具备活血、补血的功效,想不到吧?那么,什么样的人可以常吃桃子呢?
01 气色差、月经不畅的女人

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气血循环畅通的人,面部能得到滋养,所以红润有光泽。气血流通不畅的人,脸色肯定是不好看的,要么苍白,要么暗淡,总之给人感觉气色很差。如果形成了血瘀,那这样的人舌头还会有瘀斑,发暗发紫。 桃肉是可以化瘀的,有一定的活血作用,所以女性常吃一些桃子,气色会更好看一些。 同理,对于月经不畅的女性来说,吃一些桃子也是有好处的,《滇南本草》中也记载桃子可以“通月经”,可见桃子改善妇科问题古已有之。

02 大便干燥可以吃桃
另外,大便比较干燥的人也很适合吃桃子,因为桃子归肝、大肠经,可生津,润肠,相当于给肠道内增加润滑度,让大便顺利排出。

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03 虚劳喘咳

还有一种情况,也可以吃桃子,就是正气损伤所致的虚弱症引起的咳嗽,一般都是干咳。这时可以取3个新鲜的桃子。把外皮削掉,加上30克冰糖,以水炖烂后去核,每天一次即可。

04 肝气不舒的女人

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清代名医余听鸿撰写的《外证医案汇编》中记载:“乳症,皆云肝脾郁结,则为癖核;胃气壅滞,则为痈疽。”乳房的位置是肝经经过所在,所以女性乳房问题往往与肝气郁结、肝肾不足等相关。 《食经》中记载桃子可以养肝气,所以,对于乳房疾病患者,桃子是比较好的食物,日常食用对身体有益处。

不过,桃肉的活血化瘀能力还是比较轻微的,如果想要强一些的,您可以了解一下桃仁。桃仁活血祛瘀之力强,适宜于妇科、内科、外伤等多种瘀血病证,桃红四物汤、千金苇茎汤等调理瘀症的方子都有桃仁的影子。 当然,对于普通人来说,日常吃桃子就有很好的保养效果了。特此提示,平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃桃子。

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