龙眼吃多了上火吗(这4类人不适宜吃)

龙眼吃多了上火吗(这4类人不适宜吃)-1

桂圆又龙眼,自古以来就被认为是滋补的佳品,很多女性朋友都非常喜爱吃。对于思虑过度、劳伤心脾、心脾两虚的情况,比方说吃的比较少 ,不想吃饭,人也没什么精神,身体虚弱,失眠健忘等等人群,有补益心脾,养血安神的作用。

桂圆里面含有葡萄糖、果糖、蔗糖、有机酸、蛋白质等营养物质,有利于身体快速补充能量、抗焦虑和抗衰老等作用。但是桂圆性温、含糖量高,并不适合所有的人,那么哪些人不适宜吃桂圆呢?

一体内有火:桂圆性温,像口舌生疮、咽喉肿痛等等体内有火的人,吃了以后容易引起上火的症状加重;

二血糖高、肥胖人群:桂圆含糖量比较高,所以像糖尿病患者和肥胖的人群要少吃;

三湿气重:脾虚和湿气会相互影响,脾虚会导致湿气加重,湿气重容易伤脾脏,桂圆吃多了会滋腻脾胃,影响脾胃消化,导致湿气加重;

四咳嗽:桂圆性温,含糖量又比较高,如果在咳嗽的时候大量食用,容易上火滋腻,使痰液聚集,刺激呼吸道黏膜,而会导致咳嗽的症状加重;最后提醒大家一句,桂圆虽然是药食同源的食物,但毕竟是一位中药材,不要过量和长期服用。

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