香瓜的热量(香瓜可以减肥吗)

香瓜的热量(香瓜可以减肥吗)-1

香瓜可以减肥吗 香瓜的热量

别名:香瓜

热量:26大卡(100克)

分类:水果类

评价:一种热量较低、高水分的食品,减肥时适量食用

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)26.00

碳水化合物(克)6.20

脂肪(克)0.10

蛋白质(克)0.40

纤维素(克)0.40

香瓜的营养价值

香瓜现在中国各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食过量,即会中毒。据有关专家鉴定,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。

香瓜的使用效果

香瓜清热解暑止渴,香瓜子清热解毒利尿,香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物,或作外用药。

主治:香瓜治暑热烦渴,香瓜子治肠痈、肺痈,香瓜蒂外用治急性黄疸型传染性肝炎,鼻炎,鼻中瘪肉。

如何挑选香瓜

颠:熟透的瓜会很轻,而没有成熟的瓜则会很重,放在手上掂量一下手感,就能大致判断出生熟。捏:用手轻轻捏到会感觉瓜壁有颤微抖动的感觉,说明瓜熟壁薄瓜肉清脆,而一捏瓜壁发软说明瓜熟的过头了,是我们常说的面瓜;捏时瓜壁感觉坚挺,这种瓜说明皮厚多为生瓜。

来源:今日头条(99健康网)

原文链接:https://www.toutiao.com/a6283669996879757570/?channel=&source=search_tab

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