杏子的功效与作用禁忌(你知不知道杏子的禁忌有哪些)

杏子的功效与作用禁忌(你知不知道杏子的禁忌有哪些)

杏子是一种生活常见的水果,肥厚多汁,甜酸适度,着色鲜艳,吃起来酸甜可口,有一种清香的口味。杏子的营养极为丰富,内含较多的糖、蛋白质、维生素等以及钙、磷等矿物质,那么食用杏子有哪些禁忌呢?又有哪些好处?和点点庄园一起看看

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一、杏子的禁忌

1、未成熟的杏不可生吃

杏子虽说适合患有呼吸疾病的患者以及癌症患者食用,但是有这方面的人群在食用的时候,要注意未熟的杏子千万不可生吃。

2、阴虚患者忌口

杏子属性偏温,因此容易上火的朋友或者阴虚的伙伴一定要少吃,每天一到两个即可。特别是小朋友,食用的时候一定要叮嘱着,千万不能多吃,否则容易会出现拉肚子的情况。

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3、用药期间禁食

杏子中含有非常丰富的营养物质,大家在用药期间,最好不要吃杏子,因为药中的某些成分容易和杏子中的成分会出现化学反应,不但不会补充到营养,反而还会加重病情。

4、孕妇不宜

杏子口感好,但孕妇吃了容易出现滑胎的情况。而且新鲜的杏子酸性强,对孕妇的牙齿也是非常不好的。因此,在杏子盛产的季节,医生还会专门提醒孕妇不要食用杏子。

温馨提示:虽说杏子的营养价值非常高,但是食用杏子,切记也不可食用太多。千万不可贪嘴哦~~

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虽然杏子的禁忌部分的小伙伴们要注意,但是杏子的功效也是不可小觑的,一起看看杏子的功效有哪些?

二、杏子的功效:

1、生津止渴

在炎热的夏季,食用杏子可以缓解口渴咽干,津液不足,口干烦渴等症状,具有解渴的作用。

2、美容养颜

杏子中含有十分丰富的营养成分,诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老,保持肌肤的润滑弹性。所以女性朋友可以适量食用杏子哦。

3、保护视力

杏子的维生素A原含量很丰富,对保护视力,预防目疾有不错的效果。

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4、止咳平喘

杏子进入人体肠道后,会被肠道分解,产生少量的“氢氰酸”。研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用,故而能够止咳平喘。

5、降低胆固醇

杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸,能够降低人体血液中的胆固醇比例,所以它对心脏功能欠缺的糖尿病患者来说是十分有帮助的。

6、防癌治癌

杏子中含有胡萝卜素、儿茶酚、黄酮类及苦杏仁苷等,这些营养物质都有防癌治癌的功效。

7、润肠减肥

杏子中含有大量的微量元素,其中之一的纤维具有通便润肠的作用,更能有效的预防一些肠道疾病。杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖,而且杏子的细胞璧能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收。此外,肥胖者食用杏子能降低人体对脂肪的吸收,起到减肥之效。

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吃杏子有什么好处?

1、杏子营养价值高,含有人体所需的很多种微元素,吃杏子可以满足人体对蛋白质,维生素,铁等元素的吸收。

2、杏子中含有胡萝卜素,儿茶酚,维生素B17,吃杏子可以补充人体需要的维生素B17,有研究表明,B17是一种有效的抗癌物质,有着杀灭癌细胞的功能,而杏子的维生素B17含量丰富,因此,有癌症的病人不妨多吃杏子。

3、水果里面都含有维生素C,当然杏子还含有维生素E,这是一种对皮肤抗衰老的维生素。吃杏子补充维生素C跟维生素E,促进皮肤的微循环,自然就有了美容美白的效果,皮肤也就红润有光泽了。

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4、杏子中含有天然水杨酸,水杨酸的活性跟西药常用的阿西匹林的活性极为相似,所以,中草药也常用杏子来治疗风寒肺病,吃杏子可以生津止渴,润肺化痰。

5、杏子本身的类黄酮的含量比一般水果高,类黄酮的功能是预防心脏病以及心肌梗死,常吃杏子能增强心肌功能,对有心脏病的人来说是有一定好处的。

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