猕猴桃可以减肥吗(猕猴桃食谱减肥法)

还记得去年风靡日本的香蕉早餐减肥法吗?不久前,这位日本的水果博士又一举公开自身实行多年的猕猴桃早餐减肥法,瞬间掀起了一股新的瘦身风潮,下面就为你推荐猕猴桃食谱减肥法,一月暴瘦15斤。

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猕猴桃减肥原理

水果膳食纤维改善便秘

猕猴桃里面富有很多的膳食纤维,能够促进胃肠的蠕动,帮助食物消化,而且猕猴桃里还有很多的果胶,果胶能够有润滑肠道的功效,让脂肪不被身体所吸收,果胶还可以清理肠道里的垃圾,加速排便,把毒素排出体外。

消化酵素减少脂肪堆积

猕猴桃中含有蛋白质分解酵素,能够帮助很有效的分解脂肪,而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度。

对于夜猫子来说,用餐时间一般都会很晚,富含猕猴桃碱消化酵素可以有效帮助消化,降低肠胃的负担,所以猕猴桃变为了夜猫子们的减肥好伙伴。

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