感冒吃什么水果好(6种水果摆脱感冒)

感冒吃什么水果好(6种水果摆脱感冒)

感冒的时候到底吃什么水果比较好?六种水果就可以摆脱感冒,在收到这个感冒的时候,大家是不是感觉非常的熟悉的人,很多人都会遇到感冒的,那么在天气,变化无常的时候,都会出现些感冒咳嗽也是非常正常的,到底有些什么样的水果才可以更好的去摆脱这个感冒的发生的呢?

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1、菠萝:菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。

2、梨:梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。

3、西瓜:西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用。夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。

4、甘蔗:甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

5、柚子:柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。

6、柑桔类水果:酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。

一般来说,在出现感冒的时候,真的是非常不舒服的,所以大家就应该要多注意休息,或者是多喝水,那么就应该多吃一些苹果,还有就是一些压力之类的,因为,这些水果里面的水分也是非常多的,也可以选择去控制一些感冒的发生,而且大家一定要多注意,不要吃一些辛辣的刺激,因为这些食物也会加重感冒的。

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