冬天降火的水果(这几种水果不仅祛火还能防感冒)

冬天降火的水果(这几种水果不仅祛火还能防感冒)-1

冬天最主要的特点就是寒冷又干燥,所以人们不仅会感觉皮肤干燥,口舌也会很干燥,平时再吃些油腻的东西,就很容易引起上火。这时候很多人会选择吃柚子或者橘子等。除此之外,梨也比较适合冬季吃,不仅去火防干燥,还能预防感冒。

冬天降火的水果(这几种水果不仅祛火还能防感冒)-2

梨是我们最常见的一种水果,含有大量的水分,甜脆可口,不仅可以直接吃,还可以炖着吃,不仅止咳化痰,还能去燥。如果和甘蔗、马蹄一起炖汤喝,效果会更好。

冬天降火的水果(这几种水果不仅祛火还能防感冒)-3

首先把甘蔗去皮,切成小段儿,再分成四块,把马蹄去皮,切成两半,梨也去皮去掉核切成块。把它们一起放在锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火,再煮上半个小时。然后再加入适量的冰糖就可以了。

冬天降火的水果(这几种水果不仅祛火还能防感冒)-4

每天喝上一碗甘甜可口,不仅解腻、开胃助消化,还能降火、润燥、止咳化痰、醒酒。

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