橘子的功效与作用(吃橘子的好处你知道吗)

橘子营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体,特别对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。适当食用可增进食欲。接着我们来盘点一下吃橘子都有哪些好处吧!

橘子的功效与作用(吃橘子的好处你知道吗)-1

因为桔子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,对胃不利。建议不要空腹吃桔子。桔子吃完应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。肠胃功能欠佳者,吃太多桔子,容易发生胃粪石的困扰。

橘子的功效与作用(吃橘子的好处你知道吗)-2

大小和颜色 橘子个头以中等为最佳,太大的皮厚、甜度差,小的又可能生长得不够好,口感较差。多数橘子的外皮颜色是从绿色,慢慢过渡到黄色,最后是橙黄或橙红色,所以颜色越红,通常熟得越好,味道越甜。不过,要注意的是,贡柑在成熟前采摘,果皮是青绿色的,但味道也不酸,但是红色的会更甜。另外,看看橘子蒂上的叶子,叶子越新鲜,也说明橘子越好。

橘子的功效与作用(吃橘子的好处你知道吗)-3

小时候经常看见爷爷吃完橘子总会把橘子皮晒起来,几天后那些晒干的橘子皮会出现在爷爷的水杯中。那时总觉得爷爷太节约,不舍得扔。总是把自己剩下的糖偷偷放进爷爷的水杯中,想给爷爷惊喜。

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