女性来例假吃什么水果(这3种水果使劲吃)

例假期被很多人所嫌弃,因为要讲究很多的注意事项,限制正常的生活,可是要知道例假期也可以给身体带来很多的好处的哦,尤其是女生来“例假”时,这3种水果使劲吃,养子宫,还防妇科炎症!

榴莲

女性来例假吃什么水果(这3种水果使劲吃)-1

来例假的时候,我们都知道辛辣刺激性以及寒凉性的食物大家就不能吃了,可是到底还能吃些什么呢,其实能吃的还有很多的额,尤其是榴莲这个热性水果,对于女生例假期来说是非常有利的,可以帮助她们补血暖宫,还有很好的缓解痛经的作用哦,不妨试试。

龙眼

女性来例假吃什么水果(这3种水果使劲吃)-2

现在女生多数都有宫寒的毛病,而龙眼属于温性水果,而且营养价值十分丰富,所以有宫寒经痛的人群可以在月经期间食用龙眼,可以暖宫,补气血,对于例假太少的女生来说,还可以增加月经量,使月经量正常。有缓解宫寒经痛的作用,还可以镇静安神,适合月经期烦躁女性食用。

山楂

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山楂也叫山里红,是很常见的一种水果,酸甜可口,非常的受欢迎,尤其是做成糖葫芦后是更加的诱人,而且山楂具有活血化瘀的作用,所以非常时候女生例假期的时候食用,可以很好的缓解血瘀型的痛经,还可以排出体内污血,达到清宫排毒的效果哦。

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