人心果的功效与作用(人心果多少钱一斤)

我国地大物博,无所不有,小时候在农村我们可以吃到各种奇形怪状的水果,如长了很多“佛手”的佛手柑,外表像蛇皮的沙叻,浑身长满疙瘩的香橼,长得像“凤眼”的苹婆,外形看起来像玉米棒子的蓬莱蕉等等。而今天小编重点要说的水果,是一种外形看起来像人体心脏的人心果。人心果树姿婆娑可爱,满树果实累累,果实营养价值高,其种子、树皮和根可入药,有促进消化、清肺润肺功效,同时其树干胶汁还是制造口香糖的上等原料,全身都是宝。接下来就跟随小编的脚步一起来看看吧!

人心果的功效与作用(人心果多少钱一斤)-1

一、人心果市场价格

人心果在我国海南地区广泛种植,市场价格会根据季节变化而变化,一般在10-20元一斤,但外地人心果价格售价已高达100元一斤(因人心果产地、品质有所不同,因此价格变化也有细微偏差,此数据仅供参考)。

二、人心果功效作用

1、改善低糖

人心果葡萄糖含量高,经常食用可以降低血糖过低症状。

2、抑制心血管疾病

人心果在一定程度上可以防止癌症的发生,有抑制心血管疾病的作用

3、促进消化

人心果维生素含量高,有健胃消食的作用。

4、清肺润肺

人心果有很多的润肺作用,食用后还可以辅助咳嗽和肺炎的治疗。

5、补钙

人心果富含蛋白质、脂肪、糖分、钙、和多种维生素等,营养价值高。

6、增强活力

人心果富含硒,可激活人体细胞,使人体充满能量,增强活力。

7、适用人群

缺钙、低血糖、心脏病、甚至孕妇等都可以食用人心果,但孕妇要适量食用。

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三、人心果食用方法

1、直接食用

人心果可以当做水果直接食用,但一定要吃成熟的,以果肉变软的果实为宜,直接鲜食可以保留原汁原味,有利于人体吸收营养,常吃有润肺功效。

2、凉拌着吃

选择成熟的人心果,然后清洗干净,切片后用精盐腌渍,沥干水分,再加入调料、大蒜、香油等,搅拌后就可以食用了。

3、笼着吃

选择个大成熟的人心果,洗干净切几下,挖瓤,填进肉馅,然后放到蒸笼上蒸熟,即可用切着食用。

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