菠萝蜜一次可以吃几颗(菠萝蜜要泡盐水泡多久)

菠萝蜜是热带水果,味道可口,营养丰富。不过菠萝蜜虽好,但是也不能多吃。那么菠萝蜜一次可以吃几颗

在日常生活中,很多人特别喜欢吃菠萝蜜。不过吃菠萝蜜之前,要将菠萝蜜用盐水泡一下。那么菠萝蜜一次可以吃几颗?

菠萝蜜一次可以吃几颗(菠萝蜜要泡盐水泡多久)-1

菠萝蜜一次可以吃几颗:

菠萝蜜吃多了对身体健康是有影响的,所以要控制好食用量,最好不要每天都吃,隔个几天吃一次,每次吃几片即可。

菠萝蜜吃多了会怎么样:

出现过敏反应

吃菠萝蜜是容易出现过敏反应的,特别是大量的过度食用时。吃菠萝蜜出现过敏反应主要表现为:皮肤瘙痒、潮红、产生风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水,严重的可能会发生过敏性休克。

导致上火

菠萝蜜属于热性水果,如果吃得过多的话,是容易引起上火,出现流鼻血、身体发热等症状的。而且皮肤不好的人,吃过多的菠萝蜜是容易导致长疮的。

引发肥胖

菠萝蜜100g中就含有103大卡的热量,而且脂肪含量也比较多,如果吃菠萝蜜过多的话,容易导致体内脂肪堆积,引发肥胖。

脸上易长疮

菠萝蜜是热性水果,皮肤不好的话吃多了容易长疮,所以建议少吃。

菠萝蜜一次可以吃几颗(菠萝蜜要泡盐水泡多久)

菠萝蜜要泡盐水泡多久:

菠萝蜜要泡盐水是避免过敏,吃前用盐水泡一下更好吃,至于多久,10分钟左右就好。

菠萝蜜果肉肥厚柔软,清甜可口,香味浓郁,还有止渴、通乳、补中益气功效,但并非人人适合食用,有的人食用后会出现皮肤潮红、瘙痒、腹部疼痛、呕吐、腹泻等不良反应,严重的还可发生过敏性休克,因此菠萝蜜最好用盐水浸泡后再吃,这种方法除可避免过敏反应的发生外,还能使果肉的味道更加醇美。另外,菠萝蜜和蜂蜜不要同食,否则会引起胀气。

小提示:

1.老人、小儿均宜食,有较好的补益效果。菠萝蜜不能多食,多食令人胸闷、烦呕。

2.主要食用部分有种子,味道和粟子差不多,但要经煮熟后才能食用。

3.食用时要先擦去皮内的白浆,再用小刀挖出果肉沾清水或盐水食之。若手上粘上白浆用少许食用油擦洗即可。

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