牛奶和苹果能一起吃吗(亲测苹果牛奶减肥法)

牛奶和苹果能一起吃吗(亲测苹果牛奶减肥法)

牛奶和苹果能一起吃吗(亲测苹果牛奶减肥法)-1

第一天

全天吃苹果每顿一个,全天不能喝水

第二天

全天喝1L脱脂牛奶,和第一天一样全天不能喝水

总结:第一天苹果日掉秤2.2斤,不是很饿就是很渴因为不能喝水。

第二天牛奶日掉秤1.2斤,牛奶日会感到很饿,饿了就喝牛奶,心里默念坚持就是胜利。

结果还算是理想吧,毕竟只有2天,现在复食后体重一直保持着,就正常吃饭,不能胡吃海喝不然回到解放前!

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