椰青的功效与禁忌(喝椰子有什么好处和禁忌)

椰子在夏天是比较常见的,并可称之为“胥椰”、“胥佘”、“越王头”等别称,是一种热带地区的大型植物椰树所结的果实。在我国的海南地区得到广泛种植。新鲜椰汁呈乳白色,汁液浓稠,油脂丰富,香味四溢。具有补虚强壮,消疳杀虫,益气祛风的功效下面就一起来讨论下椰子的好处及坏处有哪些吧!

椰青的功效与禁忌(喝椰子有什么好处和禁忌)

椰子的好处如下:

补中益气

当我们的脾胃感觉食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时,可以将椰肉切碎后并搭配适量的糯米和鸡肉一起蒸熟,,这样对补益功效更加显著,效力更佳。

止咳化痰

椰子中与冬瓜子搭配可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时,也不妨吃些椰肉,具有止咳、化痰的作用。

椰青的功效与禁忌(喝椰子有什么好处和禁忌)-2

治便秘

常喝椰子粉能够起到润肠通便的作用,尤其总坐在电脑前而引起便秘的患者建议多喝些。

预防多种疾病

椰子水促进肾脏和膀胱等机体功能。还有,吃椰子还有助于预防和治疗胀气,便秘,溃疡,以及其它消化道和肠胃疾病。

利尿消肿

椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效。

改善口腔溃疡

椰子汁富含月桂酸,具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性,还能在口腔内形成化学性阻挠层,有助于维护伤口,让口腔溃疡得到恢复。

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椰子的食用禁忌

1,凡大便清泄者忌食椰肉;

2,体内热盛的人不宜常吃椰子肉;

3,同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。

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