长期喝金桔柠檬膏好吗?

首先要说的是长期喝金桔柠檬膏好不好主要看分量和自身的身体状况。金桔柠檬膏的主要成分为金桔、柠檬和冰糖,并没有毒性和副作用,对于健康的成年人来说是可以每天喝的。但是一定要适量,不能一次喝太多,否则可能会出现胃酸过多,或者腹痛等不良症状。再有就是特别需要注意,金桔柠檬膏不能空腹饮用。

金桔柠檬膏含有大量的维生素C、果胶、果糖、纤维素、柠檬酸等成分,如长期适量食用不仅可以促进肠道内消化液的分泌,还可以增进食欲,加速身体内废物的排出,而且其富含的维生素C还可美容养颜、提高抵抗力等。不过芸果轩小编特别提醒,金桔柠檬膏的酸度非常高,食用过多容易刺激肠胃,从而可能会引发腹痛、腹泻、恶心等症状。一般建议一天吃1-2勺即可,而且最好是搭配面包片、兑水服用。

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