橙子不能和什么一起吃?

一、虾类同食

橙子中富含维生素C,而大虾中则含有无毒砷化合物,两者结合会转化成剧毒物质砒霜,达到一定数量会直接危及生命。除此以外,橙子中含有的单宁与虾中含有的微量元素钙相遇以后还能生成不易消化的成分,会刺激胃黏膜而引发呕吐。

二、富蛋白质

橙子也不宜与富含蛋白质的食物一起吃,橙子含有丰富的果酸和大量维生素C,会让蛋白质发生凝结,形成年人体不能消化的块状,易引发腹痛腹泻等不良症状。生活中常见的富含蛋白质的食物有牛肉、羊肉、鸡肉、鱼类、螃蟹、鸡蛋、牛奶等。

三、高糖食物

橙子的碳酸化合物以及热量并不低,所以不建议搭配含糖量高的食物大量食用,摄入过多的糖分,容易加重脾胃中的滋腻性,引起脾胃湿气加重,导致脾胃生湿上火。生活中常见的高糖食物有糖栗子、月饼、碳酸饮料、芒果、西瓜等。

四、寒凉食物

橙子本身性凉,再和一些寒凉食物同吃,可能会导致体内寒凉之气加重,引起脾胃虚寒,或者影响自身的体质情况,尤其是对于体质较差的人群容易出现腹泻、腹痛等不适反应。生活中常见的寒凉食物有猕猴桃、柚子、山竹、苦瓜、螃蟹等。

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