橙子上火还是下火?

橙子属于凉性水果,适量食用是下火的。不过特别需要注意的是,橙子中含有大量的碳水化合物,不宜过多食用,摄入过多的糖分容易加重脾胃的滋腻性,引起脾胃湿气加重,从而会导致脾胃湿热上火。一般建议一天吃1-3个左右即可,不宜过量食用。

最后芸果轩小编特别提醒大家,糖尿病人不宜吃橙子,因为橙子中含有丰富的糖类物质,容易导致体内血糖含量升高;脾胃虚寒、畏寒畏冷等寒性体质的人群也不宜食用,橙子偏寒凉,会增加体内的寒气,引起身体的不适;胃酸分泌较多者也不宜食用,橙子中含有多种有机酸性物质,会刺激胃酸的分泌,加重胃部不适。

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