百香果的营养价值及功效

百香果含有17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质,更被称为水果中的VC(维生素)之王。中医认为百香果味甘、酸,性平,有安神、宁心、和血、止痛等功效,用于痢疾、痛经、失眠等病症。

不过芸果轩小编特别提醒大家,百香果不宜过多食用,也不宜空腹食用,一般建议一天内吃2-3个左右中等百香果即可。百香果吃多了可能会使体内胃酸的含量增多,出现胃酸、反胃、吐酸水的情况。而且,百香果中超纤维的含量也比较丰富,过量食用容易加重肠胃负担,导致出现腹痛、腹泻以及便溏等不适。最后就是,阳虚体质或气郁体质以及痰湿体质的人不宜吃百香果,肠胃不好的人和对百香果过敏的人也不宜吃百香果。

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