月经期可以吃百香果吗?

月经期间是可以吃百香果的,百香果性质温和,营养丰富,含有丰富的氨基酸、蛋白质、果酸、纤维素、维生素及微量元素,具有美容养颜、通便、止咳、安神等作用。不过需要注意的是月经期间不可以直接吃从冰箱拿出的百香果,最好是以百香果泡一杯温开水食用。

百香果含有大量的维生素C和其他的膳食纤维,能够很好的帮助肠道蠕动,可以让体内的一些毒素尽快排出体外,从而可以达到排毒养颜的效果。另外,百香果还能缓解疼痛的症状,在中医上来说,痛经通常是由于宫血运行不畅而引起的,而百香果却能促进气血的运行,所以能够帮助我们缓解痛经。再有就是,百香果中含有酸性物质,这些物质能够很好的促进胃酸的分泌,令人感觉到比较开胃,从而增加人们的食欲,所以月经期是可以吃少量百香果的。

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