哈密瓜上火还是下火?

首先要说的是吃哈密瓜是下火的。中医认为哈密瓜性质寒凉,具有清凉消暑、利便益气、生津止渴、清肺热止咳的作用,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。一般建议一天内食用哈密瓜的量最多不要超过300克。

不过在生活中确实有人吃哈密瓜出现了喉咙肿痛的上火的症状,不过这并不是真正的上火,而是因为哈密瓜中含有很多的果糖,糖的浓度过高就会导致喉咙等接触部位失水。而且果糖不能被身体直接利用,却可以启动胰岛素工作,从而减少了葡萄糖的分泌,造成了上火的现象。

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