一个罗汉果分几次泡水喝比较好?

一般来说,用500毫升水泡1/4个罗汉果是最佳的。如果是一壶茶,用半个罗汉果就可以了,最多不能超过一个。不过,不同的人群体质不同,泡水时的用量都是不一样的,所以具体的要以实际情况为准。这里需要注意的是,对于大多数健康的成年人来说,罗汉果一周喝2-3次即可,不建议每天喝。

最后芸果轩小编提醒大家,罗汉果一般建议用60-80℃的温水泡。因为罗汉果中含有丰富的营养成分,若是用太热或是开水直接冲泡,会破坏其中的营养成分,会在一定程度上降低其营养价值。另外就是,罗汉果一般可以用来泡4-5次水,这样能将罗汉果中的绝大部分营养成分泡出来,不会造成浪费的情况。不过罗汉果水要当天泡当天喝,不要隔夜,否则容易出现细菌滋生的情况,对健康不利。

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