枇杷果的正确吃法

吃枇杷果是要剥皮食用的,枇杷皮中含有大量的鞣酸,口感很涩,带皮吃影响口感,而且枇杷皮上面有一层细小的绒毛,这些绒毛进入肠道之后具有一定的刺激性,很容易出现脾胃不适的情况,尤其是脾胃不佳人群更需要忌食,咽喉敏感人群也需要慎食,以免刺激咽喉。

上面说了枇杷的食用方法,下面芸果轩小编再说下食用量和最佳时间。对于健康的成年人来说,每天吃5个枇杷是比较合适的,最多不宜超过10个,而对于老人、小孩和脾胃不佳人群还需减半。食用时间方面,首先枇杷不建议空腹食用。一般建议,在饭前1小时吃,可以促进胃酸的分泌,有一定的开胃作用;在饭后1-2小时吃,可以促进肠道的蠕动,帮助食物的消化及吸收,避免出现消化不良及积食的情况。

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