红提子的功效与作用及禁忌

一、红提子的功效与作用

1、补益气血

口感偏甜的红提子含糖分比较多,其中的糖分主要是葡萄糖,容易被人体吸收,红提子具有补气益血、滋养肝肾的功效,经常食用能明显缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗等症。

2、延缓衰老

红提子中含有丰富的花青素,具有强抗氧化性,有助于自由基的清除,防止蛋白质和核酸被自由基所破坏,从而延缓衰老,益寿延年。除此以外,红提中所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂,也可抗衰老。

3、护心血管

红提中含有大量逆转酶,这种酶可以减缓动脉壁上胆固醇的堆积,从而起到软化血管、活血化瘀、防止血栓形成、保护心脏的作用,对预防心血管病和中风有益,适宜心血管病人多吃。

4、抗毒杀菌

红提子中含天然的聚合苯酚,能与病毒或者细菌中的蛋白质化合,使其失去传染疾病的能力,特别是对脊髓灰质炎病毒、肝炎病毒等有比较好的抑制作用。另外,红提子中含有白黎芦醇,有较强的抗癌防癌效果。

二、红提子的食用禁忌

1、吃完红提子之后不要马上喝水,否则很容易引起腹泻。

2、红提子含糖量较高,而且大多是葡萄糖,因此,糖尿病患者和肥胖的人不宜多吃。

3、红提子中的鞣酸含量是比较高的,过多的食用,容易引起肠胃不适、消化不良或是便秘等症状。

4、红提子含有大量的糖分和一定量的植物酸,在吃完提子之后需尽快漱口,避免形成龋齿或口腔溃疡。

上一篇:

下一篇:

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注