青提子和红提子哪个好吃营养高?

天然的红提口感脆嫩,果汁量不大,味道以甜为主;青提口感则比较软,果汁量也有些,口感酸甜适中。另外红提和青提还有一个区别,那就是红提果实内有籽,而青提没有。至于青提子和红提子哪个好吃,主要是看个人的喜好了,有些人喜欢吃青提,也有一些人则喜欢吃红提。

关于营养成分方面,青提和红提都差不多,不过青提中氨基酸和微量元素铁以及糖份的含量比红提要高一些,这也使得青提的补血功效更加出色,经常食用还能调理气血,保护心脑血管。红提虽然也是一种营养丰富的水果,但是它保健功效比青提略差,平时食用以后能美容养颜,也能减少身体疲劳感的出现。

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