月经期可以吃提子吗?

女性在月经期间是可以吃提子的。中医认为提子性平、味甘酸,具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨等作用。女性在月经期间会流失大量的血液,容易出现贫血、气血不足的情况,而提子中含有维生素B12、铁元素等,对于补血补铁、防治贫血都有很好的作用;而且在经期时容易感到身体疲劳,提子的葡萄糖、有机酸、维生素、氨基酸等营养成分,对于改善神经衰弱、缓解身体疲劳也是有一定的效果的。

不过特别需要注意的是,提子不能大量的食用,过多食用可能会影响到月经量。而且提子中的鞣酸成分是比较高的,过多的食用容易导致肠胃出现不适,出现消化不良或是便秘的症状。最后就是,女性在月经期间最好不要吃从冰箱里拿出来的提子,可以将提子用温水过一遍之后再吃。

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