提子吃多了会怎么样?

一、导致肥胖

提子虽然热量和脂肪含量较低,但是含糖量很高,其中大部分是能被人体直接吸收的葡萄糖,在食用大量的提子后,会摄入大量的糖分,容易堆积在体内转化成脂肪,从而导致肥胖。

二、损伤牙齿

提子含有丰富的糖类物质,长时间的大量吃提子,且不注意口腔卫生,可能对牙齿会有损伤,导致蛀牙的出现,特别是对牙齿在发育阶段的小孩子来说更是不宜多吃。另外提子吃多了还有可能引起口腔溃疡。

三、血糖上升

提子中含有丰富的葡萄糖,葡萄糖是比较容易被胃肠道吸收的,如果一次性食用过量的话,很容易导致血糖急剧升高。所以,糖尿病人不要过多的食用提子,而且如果能不吃提子就最好不要吃。

四、肠胃不适

提子的鞣酸含量比较高,如果一次过多的食用,容易导致肠胃不适,出现消化不良甚至是便秘的情况。另外,因为提子皮比较难剥,在生活中通常会连皮一起吃,如果清洗不干净,也有可能会导致腹泻。

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