提子和葡萄哪个营养高?

提子和葡萄营养一样高。提子又称“美国葡萄”、“美国提子”,其实就是葡萄的一类品种,只是提子比葡萄果脆个大、甜酸适口、更耐贮运一些,但在营养成分价值方面,两者其实是一样的,都含有丰富的果糖、维生素、胡萝卜素、蛋白质以及矿物质等成分,具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨等功效。

提子和葡萄适合大部分人群食用。肾炎、高血压、水肿患者,儿童、孕妇、贫血患者,神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者,肺虚咳嗽、盗汗者,风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者,癌症患者尤其适合食用。不过,糖尿病患者、便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者也不宜多食,多食则令人泄泻。

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