月经期可以吃石榴吗?

首先要说的是女性在月经期间是可以吃石榴的,不过必须要注意适量。石榴性温,含有多种人体所需的营养成分,适量食用可以为人体补充能量。不过,对于月经量少、痛经的女性则不建议在经期食用石榴。

最后芸果轩小编特别提醒大家,石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的止血收敛作用,不利于经血的排出和畅行,过多食用容易导致经量减少,出现气滞血淤、引发痛经等的症状。女性在经期建议以温补类的食物为主,注意清淡饮食,同时还要注意营养的均衡和全面,多食用富含有蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维的食物。

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