石榴什么时候吃最好?

就一年内来看的话,由于石榴品种和地域的不同,成熟上市时间会有所不同,不过一般石榴都是在每年的5-6月份开花,9-10月份成熟上市,此时也是吃石榴的最佳月份,这时的石榴正是最应季、最新鲜、最好吃的时候。

就一天内来看的话,一般建议在两餐之间吃最好一些,比如饭前一小时、饭后两小时。石榴含有一定量的酸性物质和膳食纤维,在饭前一小时吃石榴可以起到一定的开胃的作用,而饭后两小时吃则可以起到促进肠道蠕动,促进消化吸收的作用。不过芸果轩小编特别提醒大家,石榴含有大量果酸,不宜空腹食用,否则会刺激胃酸分泌,引起肠胃不适;另外,石榴含有丰富的糖分,也不宜睡前吃。

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