桂圆红枣枸杞茶的功效与作用及禁忌

一、桂圆红枣枸杞茶的做法

材料:桂圆、红枣、枸杞子、红糖。

做法:将桂圆、红枣、枸杞全部洗净,红枣去核。然后锅中放入清水,把桂圆红枣枸杞全部放入,文火熬制。待红枣煮软后,放入适量红糖,也可以不放,视个人口味而定。关火,趁热饮用。

二、桂圆红枣枸杞茶的功效

桂圆性温热,有补血安神、健脑益智、补养心脾的作用。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是,多食会滞气,尤其是上火发炎时忌食。

红枣性温,有补中益气、养血安神的作用。用于脾胃虚弱,贫血虚寒,食欲不振,疲乏无力,津液亏损,心悸失眠等等。但是,对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

枸杞性温,有降低血压、血脂、血糖的作用,保护肝脏,补气强精,延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用,性情太过急躁的人,或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人,最好不要食用。

桂圆红枣枸杞茶多喝不仅能健脾胃,还有补气养血、安神的作用。对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用,对女性有着很好的滋补功效,如果在熬煮桂圆红枣枸杞茶时加入红糖,能使其滋味和功效更上一层楼,但要注意,桂圆红枣枸杞茶不适合糖尿病血糖高的人群服用,会适得其反。

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