糖尿病人可以吃油桃吗?

一般来说,对于糖尿病人如果血糖控制比较稳定的话,是可以偶尔少量食用油桃的,不过最好在两餐之间食用。油桃的含糖量约为13%左右,并不算太高,基本处于低糖水果和中糖水果之间,而且油桃的升糖指数为28左右,升糖指数也不高。

对于糖尿病群体来说,偶尔想吃油桃的时候食用半个或一个即可,不宜过多食用。而且最好在两餐之间,比如上午10点左右或下午3-4点左右吃。最后芸果轩小编特别提醒大家,尽量不要在饭后食用油桃,因为餐后的血糖本身就会升高,这时候吃油桃会使血糖急剧的上升,而且也不利于食物的消化吸收,还有可能会出现消化不良的情况。

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