月经期可以吃油桃吗?

女性在月经期间是可以吃油桃的。油桃属于温性水果,富含维生素、有机酸、蛋白质、纤维素、氨基酸、胡萝卜素、钙、铁、磷等多种营养元素,适量食用可以为身体补充营养;而且油桃含有丰富的铁元素,具有补益气血的功效,能够帮助我们缓解月经期间大量流失的血液。

不过芸果轩小编特别提醒,虽然经期吃油桃有诸多好处,但是还是需要注意不要过量食用,每天吃一个即可,不宜过多,否则可能会出现上火、腹胀等不适症状,甚至可能会影响到月经量,特别是本身是热性体质,内热偏盛、易生疮疖的女性更不宜多吃。再有就是,油桃中糖分含量较高,有糖尿病的女性最好不要吃油桃。

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