孕妇能吃西瓜子吗?

孕妇是可以吃西瓜子的,不过必须要注意适量。西瓜子富含各种蛋白质、脂肪酸、维生素以及各种微量元素,适量食用能够防止孕妇食欲不振和便秘现象,而且西瓜子含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化。

不过芸果轩小编还是要特别提醒大家,西瓜子吃多了可能会导致孕妇发生上火、口舌生疮等现象。另外,西瓜子中的脂肪含量较高,吃的过多也容易产生饱胀感,如果过于饱胀则会影响正常三餐和孕期营养的摄取。最后就是,孕妇吃西瓜子建议吃原味的,最好不要吃其他口味的西瓜子,因为其他口味的西瓜子可能是经过加工制成的。

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