火龙果补肾吗?

火龙果性凉,味甘、酸,具有排毒护胃、促进消化、预防贫血、清宿便、防癌抗癌、防止血管硬化等功效,对于火龙果是否补肾没有确切的科学依据,暂没有证据表明有此种功效。火龙果的主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等,适宜于便秘、目视不清、贫血、口角炎的人群。

在生活中补肾的食物有很多,比较常见的有淫羊藿、肉苁蓉、杜仲、菟丝子、山药、鲈鱼、牛骨髓、海参、粟米、狗肉、羊骨、冬虫夏草、桑葚、胡桃、虾、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、锁阳、枸杞子等等。不过芸果轩小编还是特别提醒大家,肾虚的症状较多,所以还是建议遵医嘱,以免胡乱进补而使病情加重。

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