上火吃什么水果降火快?

一、辨别自己属于什么火

1、心火:心烦、额头长痘、口舌生疮、失眠心悸、面红。

2、肝火:头痛、痰热咳嗽、咽喉肿痛、口苦。

3、胃火:口干口臭、舌苔厚白、牙龈肿痛、咽喉红肿、胃腹胀痛。

4、肺火:咽干疼痛、咳喘、干咳无痰、鼻腔燥热。

二、根据上火类型吃水果

1、去心火水果:适当吃一点性寒而味苦的水果,比如说雪梨、西红柿、草莓、西瓜等。

2、去肝火水果:适当吃一点酸性水果,比如说荸荠、柠檬、山楂、猕猴桃、葡萄、火龙果等。

3、去胃火水果:适当吃一点黄绿色水果,比如说西瓜、梨子、黄瓜、香蕉、柿子等。

4、去肺火水果:适当吃一点属性偏凉的水果,比如说香蕉、梨子、苹果、杨桃、枇杷等。

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