去火的水果有哪些?

一、西瓜

西瓜被人们称为败火圣物,民间有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法。此外,西瓜还具有除烦止渴、养心安神的功效,但脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清不可过量食用。

二、山竹

山竹被称为水果皇后,它是一种凉性的水果,果肉当中的营养元素很多,比如说各种维生素,以及各种膳食纤维,还有其他的矿物元素,具有清热降火、减肥润肤的功效,是相当棒的一种清火水果。

三、梨子

梨子是公认的降火水果,味道清甜可口,鲜嫩多汁,如果身体上火,可以多吃一些梨,既能够滋阴润肺、清热去火,也可以为身体补充水分,而且它还含有丰富的粗纤维,能够改善便秘症状。

四、柚子

柚子的味道又酸又甜,而且属于寒性食物,又是当中含有丰富的蛋白质以及钙等人体必需的营养元素,而且含有丰富的维生素C,可以降低血糖血脂。还能够止咳平喘、清热化痰,是清热去火的佳品。

五、柿子

柿子不但外形美观,味甘涩性寒,而且还具有润肺止咳、清热化痰、健脾、涩肠、治咳嗽、止血等功效,但不可多食,以免产生柿结石,影响身体健康。

六、葡萄

葡萄性味甘酸,吃起来酸甜可口,能够生津止渴,开胃消食,而且葡萄还具有去火的效果,对于冬季上火的人来说,适当的吃一些葡萄,可以改善症状。不过葡萄吃多了可能会导致腹泻,所以不要一次性吃太多。

七、猕猴桃

中医认为猕猴桃味酸、甘,性寒,入胃、肝、肾经,具有解热、止渴、健胃、通淋等功效,主治烦热、消渴、肺热干咳、消化不良、湿热黄疸、石淋、痔疮等病症。

八、火龙果

火龙果不但有清热解毒、通便的效果,而且能促进眼睛保健,帮助细胞膜形成,并且还能预防贫血、抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、防黑斑等功效,因此,深受大家的青睐和喜欢。

上一篇:

下一篇:

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注