樱桃不能和什么一起吃?

一、高糖食物

樱桃含有较多的糖类物质,可以为身体补充营养,但是吃樱桃的时候不要搭配同样高糖分的食物一起吃,以免增加血液中的糖分含量,对健康不利。生活中常见的高糖分食物有:圣女果干、葡萄干、桑葚干、冰激凌、奶茶、牛轧糖等。

二、性热食物

樱桃味甘、性温,食用樱桃后会增加身体中的燥热之气,因此,食用樱桃时要避免和同是性热的食物一起吃,以免引起内热不适,出现上火等症状,对健康不利。生活中常见的性热食物有:榴莲、荔枝、龙眼、辛辣的调味品、羊肉等。

三、纤维食物

樱桃中含有较多的纤维素,食用樱桃后会增加粪便的体积、增加饱腹感,食用樱桃的时候再食用一些高纤维素的食物会增加肠道的消化负担,对健康不利。生活中常见的高纤维素食物有:菠菜、白菜、豆角干、酸菜、笋干、糙米等。

四、矿物食物

樱桃果皮中含有一定的草酸,和钙、镁元素结合,生成难以消化的络合物。樱桃与富含矿物质的食物同吃,会降低食物的营养价值,长期大量食用还有可能出现沉淀物蓄积成结晶的可能。生活中常见的高矿物质食物有:虾皮、海带、紫菜、黑芝麻等。

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