猕猴桃糖尿病人能吃吗?

对于糖尿病患者来说,在血糖控制正常的情况是可以适当吃一些的。猕猴桃的含糖量并不是很高,处于中等水平,每100克猕猴桃的含糖量基本在8-14克之间。不过需要注意的是,猕猴桃的升糖指数是非常高的,基本上都在52左右。

糖尿病人适量吃猕猴桃可以刺激胰岛素分泌,猕猴桃中含有大量的天然糖醇类物质肌醇,这种物质能有效调节糖代谢,还能调节细胞内的激素和神经传导效应,并且猕猴桃还能够调节身体里面的酸碱度。不过芸果轩小编还是要特别提醒,糖尿病患者吃猕猴桃一定要注意适量,基本上一天内吃一个即可,不宜过多食用,而且也不宜天天吃。

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