猕猴桃的热量高吗?

猕猴桃的热量并不高,每100克可食用部分为61大卡热量,一般散步半小时就能够吸收并消化完,而且猕猴桃含有丰富的膳食纤维,是一种比较理想的减肥水果,适量食用可以起到辅助减肥的作用。

最后芸果轩小编特别提醒大家,猕猴桃含有大量的酸性物质,不适宜空腹食用,一般建议在饭后1-2小时吃为宜。另外,猕猴桃性寒凉,不能多吃,且脾胃虚寒、风寒感冒、小儿腹泻、慢性胃炎、尿频尿急、经期女生均不宜食用,经期的女生吃了会导致月经过多或是出现痛经,其他的人吃了可能会出现肠胃不适或是拉肚子等症状。

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