猕猴桃什么时候吃最好?

就一年内来看的话,猕猴桃一般是在5-6月份开花,8-10月份成熟上市。虽然现在由于品种、进口以及种植技术等因素的影响,几乎全年都有猕猴桃在售卖,不过还是以8-10月份左右的猕猴桃口感最好,价格上也相对较低。

就一天内来看的话,猕猴桃在饭后1-2小时吃最好一些。猕猴桃中含有大量的果糖、柠檬酸等,酸甜爽口,可以增加胃酸的分泌,还富含膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,因此,建议饭后1-2小时再吃,这样既可以吸收猕猴桃中的营养成分,又不会对胃肠造成负担。

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